因此，一些困擾你嗎？
每個人都有一些困擾他們所有的時間，你可能會遇到一些的人可能看起來像每一件事對他們的工作，但最終的東西幾乎總是錯誤的。
麻煩在我們的靜物的每一步我們都在等待，即使你是真正的富有，健康和有女朋友了 - 這將麻煩你。
從我與自助的經驗，我發現下面的提示，大大有助於處理的麻煩和問題：
1， 了解它，想想它 -嘗試了解什麼是真正您的問題/問題的根源，其中最麻煩你！
例如：幾個月來，我在我的右眼痛 - 我去超過4個醫生和先進的眼睛映射過程，試圖找出什麼是錯，我的右眼。
在思考的問題，通過尋找在何時何地令人不安的事件發生（而不是浪費時間抱怨，在對谷歌的第100個結果頁面尋找“眼痛”）我已經找到了大部分的時間，疼痛當我坐在我的辦公室（這是當空調開始工作）在下午開始。 然後我發現，這一切都是時間空調是直接指向（距離），我的右眼，我修改了它的立場 - 問題/故障被淘汰。
2， 採取行動，使行動 -
尋找到問題的根源，試圖建立一個新的日常時間表，幫助您處理問題後，這可能意味著時間從工作的monthes的情侶從你的生活方式，以減少喬恩壓力，甚至每天晚上洗澡如果你覺得它可以幫助你睡得更好。
例如：5年前，我的工作涉及很多運行和體育，這是真的不好受 - 誰跟我一起後，雖然每個人都知道，完成這項工作時，他們將永遠不會再次運行。 當我完成了工作，我發現它是如此多的樂趣， 不跑和做運動的時間，其實我停止做運動2年...
5週前，參觀我的醫生後，我發現，讓我的生活方式，因為它是 - 不會給我留下了很多的生活方式時。 我有一個極端的甘油三酯水平和良好的高密度脂蛋白膽固醇非常低的水平，而一個壞的數額巨大，這可能已被快餐巨額我在過去2年消耗造成的，和事實，即我沒有'T都做運動。
現在呢？ 我不得不徹底改變我的生活方式，但這個時候，它不是像我有壓力的工作，要求我運行所有的時間 - 我要去嘗試做我喜歡的方式：
- 在過去的一個月中，我一直在持續2小時的運動會議兩次/每週3次，從一個階段，我只能跑600米跑2300米（不屬於我的臉）。
- 我格外小心，我吃什麼，少了很多垃圾，減少飽和脂肪，大量的反式脂肪沒有 - 我吃了一堆 - 這些東西真的殺了你，它是無處不在！
- 我採取每日劑量的歐米伽3膠囊和多種維生素，B族維生素，每年至少有75毫克。
- 健康和美味的飯菜，魚，金槍魚，鮭魚，蛋 - 3蔬菜或水果，每天。
- 睡至少9小時（嗯...... OK，我已經做了，以前太）。
- 它的偉大！ 我還沒有完成我的醫生一套新的測試，但我真的覺得事情會更好看 - 我一定會在這裡更新的結果。
這兩個問題一直是我的煩惱，在過去一個月的亮點，有許多，但我與每一個處理一個時間 - 感覺好極了。 我當然希望你能喜歡我的先進經驗，有可能幫助你在處理你生活中的煩惱問題。
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