Nedostatok motivácie a zdržiavania úlohy - riešenia reálneho sveta

Dobrý deň,

Ocitám sa v týchto dňoch so slabým tvorivej mysle a všeobecne s menším výkonom činnosti - to spôsob myslenia, je pre mňa zdržiavať mnoho úloh, z ktorých niektoré sú veľmi dôležité. Stalo sa tak u mňa pred a po hľadajú riešenie týchto ťažkých časoch, ktoré mnohí z nás jednoducho nemajú vôľu alebo silu konať alebo robiť čokoľvek - som staval jednoduchý zoznam, ktorý raz môže pôsobiť na vás späť do Vaša práca, rýchly.

Pokyny pre zabránenie oneskorenie úloh alebo z práce

1. Dajte ľahký počúvanie hudby, ktoré sa vám páči teraz, v pozadí - Baňa sa beutifull 80 rokov / 90 rokov balady ako Sting, Lionel Richie, atď ...

2. Napíšte o ňom do svojho blogu, ak nemáte blog - otvorený, ja len robím v tomto príspevku.

3. Namiesto toho, aby premýšľal, ako dostať veci, "urobil" / "hotový" premýšľať o tom, ako sa veci "meniť" - Niekedy máme príliš veľa práce a skutočne premýšľať o ukončení práce nám dáva pocit, exuasted - Zamyslite sa nad začatia prác, možno na prvý úloha von veľkého projektu - stačí začať robiť niečo, čo s ňou súvisí, väčšinu času je to v poriadku, aby dokončil prácu na rovnaký deň.

4. Vyberte si robiť svoju prácu, vytvoriť úloh zoznam a vyberte si, čo robiť triedenie úloh, významu / naliehavé v mysli - Prestať používať slová ako "musí", ak máte zoznam úloh a vy ste práve vybrali túto úlohu - to nie je Úloha ste nútení / musí urobiť, ale úloha ste sa rozhodli urobiť potom, čo pri pohľade na všetky vaše úlohy - to dodá motiváciu do prúdu svojej práce.

5. Globálny obraz - Máte kalendár nastaviť? čo je časový rámec pre aktuálny projekt? Ak nemáte časový rámec by to mohlo vám tráviť čas na iné veci a pravdepodobne budete mať ťažkosti pri dokončovaní kedy / začatím projektu, pretože ste nikdy pocit naliehavosti, aby tak urobili - Vedieť, kam idete a kedy vám pomôže myseľ dáva vám správne myslenie na štartovej / cieľovej prácu.

6. spoločenský život - naozaj majú problém s týmto jeden, ale snažte sa mať spoločenský život, a dokonca si to uvedené v kalendári - pretože mám ťažký čas s týmto jedným som dokonca má aj svoju potravinovú čas "upozornenie na dennej báze na môj telefón, pretože niekedy som jednoducho prestať robiť niečo a vlastne zabudol jesť!

Spoločenský život, keď pravidelnú a na dennej / týždennej báze môže naozaj uvoľniť svoju myseľ pre časy, ktoré začínajú svoju prácu a majú veľa ďalších tohto dobrý pocit a motivácie, ktoré nasleduje po dobrej sociálnej interakcie.

7. šport - to musí vyzerať nesúvisí, ale majú sedieť v prednej časti počítača takmer po celú dobu v posledných 2 rokoch - som zistil, že šport je nutnosťou, a ja nebudem vám ako každý ísť do posilňovňa 3x týždenne a majú 2 hodiny a relácie zakaždým. V podstate každý vám povie, že šport je musí vo svojom živote, s tým súhlasím - ale môžete vybrať, ako pridať do svojho života. Len si sami každý deň / dva a mať beh okolo bloku - potom sa vrátiť a urobiť nejaké push up alebo na akejkoľvek športovej aktivite sa vám páči. nenúťte sami zapojiť sa do bežnej, že sa bude dať na svoj život na nutné vykonať 2 hodiny športu každý deň, len cíti potrebu ísť von pre beh / chôdza a baviť sa s tým, že nezáleží na tom, koľko čas, ktorý strávite na to, alebo koľko km / míle sa beh alebo chôdzu. Vaše srdce je potrebné, aby ste mali aeróbne aktivitu - a vaše telo bude skutočne pomôže cítiť sa lepšie, keď máte nejaký šport, vo vašom živote.

TOP TIP - Už si ani dať športovej relácii vo svojom kalendári už, som sa nútiť, aby som beh 4 km 3 krát týždenne, a to asi 5 hodinu svalového tréningu každý týždeň, raz som sa práve dostal z toho zle a prestal športu pre asi 8 mesiacov, sa to stalo, pretože som nútený sám, a keď sme sami, môžeme prinútiť aj naďalej len zriedka niečo robiť bez zastavenia - športom pre zábavu a len dostať von a beh / chôdza bez merania sami sa dostanete zdravý pocit , že šport prináša do niečieho života, ale bude vyhýbať celý "vy ste na to" syndróm.

S pozdravom,

Tzvi.

Tagy: sa rozhodnú pracovať , delayd úlohy , ako sa veci robia , nedostatok motivácie a spoločenského života a športové , východiskové a nie dokončenie , úlohy a správu času a časový rámec a Time management