Brak motywacji i zadania opóźniające - realne rozwiązania na świecie

Witam,

Znalazłem się w tych dniach o słabym umyśle twórczym i generalnie z mniejszą mocą aktywności - To nastawienie sprawia, że ​​opóźnienie wiele zadań, z których niektóre są bardzo duże znaczenie. Stało się dla mnie przed i po poszukują rozwiązania tych trudnych czasach, które wielu z nas po prostu nie mają woli lub siły działania lub coś zrobić - zbudowałem prostej listy, które raz na działania można dostać się z powrotem do Twoja praca, szybko.

Wytyczne dla zapobiegania opóźnienie zadań lub pracy:

1. Umieść łatwe słuchanie muzyki, czy jak teraz, w tle - moje są beutifull 80-tych / 90-tych ballad, jak Sting, Lionel Richie etc ...

2. Napisz o tym w swoim blogu, jeśli nie masz bloga - otworzyć jeden, jestem po prostu robi to w tym poście.

3. Zamiast myśleć o uzyskanie rzeczy "zrobione" / "gotowy" myśleć o rzeczy "rozpoczęła" - Czasami mamy zbyt dużo pracy i rzeczywiście myśli o zakończeniu pracy sprawia, że ​​czujemy exuasted - Pomyśl o rozpoczęcie prac, być może pierwsze zadanie out dużego projektu - po prostu zacząć robić coś z nim związane, nie przez większość czasu jest ok, aby zakończyć pracę nad tym samym dniu.

4. Wybierz, aby wykonywać swoją pracę, stworzyć listę zadań i wybierz, co zrobić by sortowanie zadań z wagi / pilnego pamiętać - Przestań używać słów takich jak "musi", jeśli masz listę zadań i właśnie wybiera tego zadania - to nie jest Zadanie jesteś zmuszony / musi zrobić, ale zadanie, które zdecydowały się zrobić po obejrzeniu wszystkich zadań - to doda motywacji do przepływu pracy.

5. Globalny obraz - Czy masz kalendarz skonfigurować? whats ramy czasowe dla bieżącego projektu? Jeśli nie masz ramy czasowe to może Ci spędzanie czasu na inne rzeczy i prawdopodobnie będziesz mieć trudności kiedykolwiek wykończenia / Przystępując do realizacji projektu, ponieważ nigdy nie poczujesz Potrzeba zrobić - Wiedząc, dokąd idziesz i gdy pomoże ci umysł dając poprawny sposób myślenia, aby rozpocząć / zakończyć pracę.

6. życie społeczne - Naprawdę mam problem z tym jednym, ale staraj się mieć życie towarzyskie, a nawet dostać wymienione w kalendarzu - bo mam ciężki okres z tym jednym mam nawet "czas żywności" alert na co dzień na mój telefon bo czasami po prostu nie przestać robić coś, a właściwie zapomnieć do jedzenia!

Życie towarzyskie, kiedy zaplanowane i na podstawie dziennego / tygodniowego może naprawdę uwolnić swój umysł do czasów, które rozpoczynają swoją pracę i mieć dużo więcej tego dobrego samopoczucia i motywacji, że jest po dobrej interakcji społecznej.

7. sport - to musi wydawać się bez związku, ale o siedzieć przed komputerem praktycznie cały czas w ciągu ostatnich 2 lat - Przekonałem się, że sport jest koniecznością, a ja nie powiem ci jak wszyscy, aby przejść do siłownia 3 razy w tygodniu i mają 2 godzinnej sesji za każdym razem. Zasadniczo każdy mówi, że sport to musi w swoim życiu, ja się z tym zgadzam - Ale wybrać sposób dodać go do życia. Wystarczy dostać się na co dzień / dwa i mają biegać bloku - potem wrócić i zrobić kilka pompek czy jakkolwiek aktywność sportowa lubisz. Nie zmuszaj się do przyłączenia się do rutynowych, że postawi na swoim życiu na musi zrobić 2 godziny sportu codziennie, tylko czują potrzebę wyjść na Bieganie / Chodzenie i baw się z nim, to nie ma znaczenia ile czasu spędzasz na niej i ile KM / miles jesteś biegu lub chodu. Twoje serce potrzebuje mieć oddychanie - I twoje ciało będzie naprawdę pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy mają jakiś sport w swoim życiu.

Tip Top - Ja nawet nie umieścić sesję sportową w moim kalendarzu już, kiedyś zmusić do uruchomienia 4 km 3 razy w tygodniu i to o 5 godziny treningu mięśni w każdym tygodniu, jeden dzień po prostu zachorował z nim i zatrzymał uprawiania sportu przez około 8 miesięcy, to się stało, bo zmusiłem się i kiedy zmuszają Nas możemy rzadko kontynuować robienie czegoś bez zatrzymywania się - uprawiających sport dla przyjemności i dopiero się na zewnątrz i działa / chodzenie bez pomiaru będzie się Ci zdrowe uczucie że sport wnosi do naszego życia, ale trzymać się z dala całą "musisz to zrobić" syndrom.

Pozdrawiam,

Cwi.

Tagi: zdecydować się na pracę , delayd zadań , Getting Things Done , brak motywacji , w życie społeczne i sportowe , wyjścia i nie kończąc , zadania i administracji w czasie i ramy czasowe i zarządzania czasem