Gebrek aan motivatie en uitstellen van taken - Real world oplossingen

Hallo,

Ik merk dat ik deze dagen met een zwakke creatieve geest en over het algemeen met minder activiteit van de macht - die manier van denken maakt me uitstellen van vele taken, waarvan sommige zijn van groot belang. Dit is gebeurd voor mij voor en na op zoek naar een oplossing voor deze moeilijke tijden die net velen van ons hebben niet de wil of de macht om op te treden of iets - Ik heb een eenvoudige lijst die ooit handelen kan je terug in je werk, snel.

Richtlijnen voor het voorkomen van de vertraging van taken of het werk:

1. Zet easy listening muziek die je leuk vindt nu, in de achtergrond - Mine zijn beutifull 80's / 90's ballads, zoals Sting, Lionel Richie, enz ...

2. Schrijf iets in je blog, als u niet beschikt over een blog - open een, ik ben gewoon doen in deze post.

3. In plaats van na te denken over het krijgen van dingen "gedaan" / "af" na te denken over het krijgen van dingen "begon" - Soms hebben we te veel werk en eigenlijk na te denken over het beëindigen van de werken geeft ons het gevoel exuasted - Denk na over het starten van het werk, misschien wel de eerste taak van van een groot project - gewoon beginnen met iets te doen met betrekking tot het, de meeste van de tijd is het ok niet om het werk op dezelfde dag af te sluiten.

4. Kies ervoor om je werk te doen, een taken lijst te maken en te kiezen wat te doen met het sorteren van de taken van belang / urgentie in het achterhoofd - Stop het gebruik van woorden zoals "moet" als je een takenlijst en je hebt net gekozen voor deze taak - het is niet een taak die u gedwongen / moet doen, maar een taak die u kiest te doen na het bekijken van al uw taken, - dit zal de motivatie toe te voegen aan de stroom van je werk.

5. De globale beeld - Heeft u een kalender zetten? whats the tijdschema voor het huidige project? Als u niet beschikt over een tijdsbestek dit kan krijg je tijd doorbrengen op andere dingen en je zult waarschijnlijk moeilijk ooit afwerken / start van het project, omdat je nooit het gevoel dat de urgentie om dat te doen - Weten waar ga je heen en wanneer komt u te helpen denken geeft u de juiste mentaliteit om te beginnen / eindigen van een baan.

6. het sociale leven - ik heb een probleem met deze, maar probeer een sociaal leven hebben en zelfs het vermeld in uw agenda - want ik heb een moeilijke tijd met deze heb ik zelfs een "food tijd" alert op een dagelijkse basis op mijn telefoon, omdat ik soms gewoon niet te stoppen om iets te doen en eigenlijk vergeten te eten!

Het sociale leven als gepland en op een dagelijkse / wekelijkse basis kan je geest echt vrij voor de keren dat u uw werk en hebben nog veel meer van dat goede gevoel en de motivatie die komt na een goede sociale interactie.

7. sport - Dit moet lijken los van elkaar, maar met te zitten in de voorkant van de computer bijna de hele tijd in de afgelopen 2 jaar - ik heb gevonden dat sport een noodzaak is, en ik ben niet van plan om u te vertellen net als iedereen om naar de gym 3 keer per week en hebben een 2 uur durende sessie per keer. In principe kan iedereen vertelt je dat sport is een must in je leven ben ik het eens met die - Maar u kiezen hoe deze toe te voegen aan je leven. Gewoon jezelf elke dag / twee en een run om de hoek - dan terug en doe wat push ups of wat sport activiteit die u wilt. forceer jezelf niet aan een routine die op uw leven op een moet doen 2 uur sport elke dag, voel de behoefte om uit te gaan voor een run / lopen en veel plezier met deel te nemen, maakt het niet uit hoeveel tijd je besteedt aan het of hoeveel KM / Miles u hardlopen of wandelen. Je hart heeft je nodig te hebben aërobe activiteit - en je lichaam zal je echt helpen zich beter voelt als je een aantal sporten in je leven te hebben.

TOP TIP - Ik heb niet eens een sport sessie niet meer in mijn agenda, heb ik gebruikt om mezelf dwingen tot 4 km lopen 3 keer per week en ongeveer 5 uur van spiertraining te doen elke week moet een dag dat ik alleen maar ziek van en gestopt met sporten voor ongeveer 8 maanden, is dit gebeurd omdat ik dwong mezelf en als we dwingen onszelf kunnen we zelden blijven om iets te doen zonder te stoppen - sporten voor de lol en maar net buiten en lopen / wandelen zonder meting zelf zal je de gezonde gevoel dat sport brengt je leven maar weg te houden van de hele "je moet het doen" syndroom.

Met vriendelijke groet,

Tzvi.

Tags: kiezen om te werken , delayd taken , dingen gedaan krijgen , gebrek aan motivatie , het sociale leven , sport , te beginnen en niet eindigen , taken , urenadministratie , tijd , Time Management