Motivaation puute ja viivyttäminen tehtävät - Tosielämän ratkaisut

Hei,

Huomaan nykyään heikolla luova mieli ja yleensä vähemmän toimintaa virtaa - Tuo ajattelutapa tekee minusta viivästyttää monia tehtäviä, joista jotkut ovat erittäin tärkeitä. Tämä on tapahtunut minulle ennen ja jälkeen etsivät ratkaisua näiden vaikeiden aikojen, joita monet meistä vain ei ole tahtoa eikä toimivaltaa tai tehdä mitään - olen rakentanut yksinkertainen luettelo, joka kerran toimivasi voi saada sinut takaisin työsi nopeasti.

Suuntaviivat estää viiveen työtehtäviä:

1. Laita helppo kuunnella musiikkia, josta pidät nyt, taustalla - Mine ovat beutifull 80/90-balladeja, kuten Sting, Lionel Richie jne ...

2. Kirjoita siitä blogissasi, jos sinulla ei ole blogi - avoin yksi, olen juuri tekemässä sitä tässä viestissä.

3. Sen sijaan ajatellut saada asioita "valmis" / "valmiit" ajattele saada asioita "aloitti" - Joskus meillä on liikaa työtä ja todella miettiä viimeistely työstä saa meidät tuntemaan exuasted - Ajattele työn aloittamista, ehkä ensimmäinen tehtävä pois ison projektin - vain alkaa tehdä jotain siihen liittyvää, suurimman osan ajasta se on ok olla valmiiksi työhön samana päivänä.

4. Valitse tehdä työsi, luo tehtäviä listalle ja valita mitä tehdä lajittelemalla tehtävät tärkeää / kiireellistä mielessä - Lopeta sanoja kuten "täytyy", jos sinulla on tehtäväluettelon ja olet juuri valinnut tämän tehtävän - se ei ole tehtävänä on pakko / täytyy tehdä, mutta tehtävä päätät tehdä, kun tarkastellaan kaikkia tehtävistäsi - tämä lisää motivaatiota virran työsi.

5. Kokonaiskuva - Onko sinulla kalenterin käyttöön? whats aikataulu nykyinen projekti? Jos sinulla ei ole ajassa tämä saattaa saada sinut viettää aikaa muihin asioihin, ja sinun on todennäköisesti vaikea joskus viimeistely / aloittaa projektin, koska et koskaan tunne kiire tehdä niin - tiedät minne olet menossa ja kun auttaa mieli antaa sinulle oikea mielentila aloittaa / lopettaa työn.

6. sosiaalinen elämä - Olen todella ongelmia tämän kanssa, mutta yrittää olla sosiaalista elämää ja jopa saada se listattu kalenteriin - koska minulla on karkea aikaa tämän kanssa minulla on jopa "ruoka aika" kuulutuksen päivittäin puhelimessa koska joskus en vain lakata tekemästä jotain ja todella unohtaa syödä!

Sosiaalinen elämä kun aikataulun sekä päivittäin / viikoittain voi todella vapauttaa mieltäsi kertaa aloitat työsi ja on paljon enemmän, että hyvä tunne ja motivaatio, joka tulee kun hyvää sosiaalista vuorovaikutusta.

7. Sport - Tämän täytyy näyttää liity, vaan joutuvat istumaan tietokoneen ääressä melkein koko ajan viimeisen 2 vuoden aikana - olen huomannut, että urheilu on välttämättömyys, ja en aio kertoa teille kuten kaikki mennä kuntosalilla 3 kertaa viikossa ja on 2 tunnin istunto kerta. Periaatteessa jokainen kertoo, että urheilu on elämäsi, olen samaa mieltä - mutta päätät miten lisätä se omaan elämään. Hommaa itsellesi joka päivä / kahden ja on ajaa korttelin ympäri - sitten päästä takaisin ja tehdä push ups tai mitä urheilun toimintaa haluat. älä pakota itseäsi liittyä rutiini, joka laittaa elämäsi täytyy tehdä 2 tuntia urheilua päivittäin, vain tunne tarvetta lähteä ulos lenkille / kävellä ja pitää hauskaa sen kanssa, sillä ei ole väliä, kuinka paljon aikaa kulutat sitä tai kuinka paljon KM / Miles käytät tai kävely. Sydämesi tarvitsee sinua on aerobinen aktiivisuus - ja elimistö todella auttaa sinua tuntemaan paremmin, kun sinulla on joitakin sport elämääsi.

TOP TIP - En edes laita urheilu istunnon kalenterini enää, käytin pakottaa itseni juosta 4 KM 3 kertaa viikossa ja tehdä noin 5 tunnin lihasharjoittelu viikossa, jonain päivänä vain kyllästyin siihen ja lakannut tekemästä urheilu noin 8 kuukautta, tämä on tapahtunut, koska olen pakottanut itseni ja kun me pakottaa itsestämme voimme harvoin jatkossakin tehdä jotain pysähtymättä - Doing urheilu on hauskaa ja juuri pääsemässä ulos ja juoksu / kävely ilman mittausta itse sinut terve tunne että urheilu tuo oman elämän, mutta pitää poissa koko "sinun täytyy tehdä se" syndrooma.

Yours,

Tzvi.

Tunnisteet: haluavat työskennellä , delayd tehtäviä , saada asioita aikaan , motivaation puute , sosiaalisen elämän , urheilun , alkaen eikä viimeistely , tehtävät , aika hallinto , aikataulu , ajanhallinta