Nedostatek motivace a zdržovací úkoly - řešení reálného světa

Dobrý den,

Ocitám se v těchto dnech se slabým tvořivé mysli a obecně s menším výkonem činnosti - to způsob myšlení, je pro mě zdržovat mnoho úkolů, z nichž některé jsou velmi důležité. Stalo se tak u mě před a po hledají řešení těchto těžkých časech, které mnozí z nás prostě nemají vůli nebo sílu jednat nebo dělat cokoliv - jsem stavěl jednoduchý seznam, který jednou může působit na vás zpět do Vaše práce, rychlý.

Pokyny pro zabránění zpoždění úkolů nebo z práce

1. Dejte snadný poslech hudby, které se vám líbí teď, v pozadí - Důl se beutifull 80 let / 90 let balady jako Sting, Lionel Richie atd ...

2. Napište o něm do svého blogu, pokud nemáte blog - otevřený, já jen dělám v tomto příspěvku.

3. Místo toho, aby přemýšlel, jak dostat věci, "udělal" / "hotový" přemýšlet o tom, jak se věci "měnit" - Někdy máme příliš mnoho práce a skutečně přemýšlet o ukončení práce nám dává pocit, exuasted - Přemýšlejte o zahájení prací, možná na první úkol ven velkého projektu - stačí začít dělat něco, co s ní souvisí, většinu času je to v pořádku, aby dokončil práci na stejný den.

4. Vyberte si dělat svou práci, vytvořit úkolů seznam a vyberte si, co dělat třídění úkolů, významu / naléhavé v mysli - Přestat používat slova jako "musí", pokud máte seznam úkolů a vy jste právě vybrali tento úkol - to není Úkol jste nuceni / musí udělat, ale úkol jste se rozhodli udělat poté, co při pohledu na všechny vaše úkoly - to dodá motivaci do proudu své práce.

5. Globální obraz - Máte kalendář nastavit? co je časový rámec pro aktuální projekt? Pokud nemáte časový rámec by to mohlo vám trávit čas na jiné věci a budete mít pravděpodobně potíže stále dokončuje / zahájením projektu, protože jste nikdy pocit naléhavosti, aby tak učinily - Vědět, kam jdete a kdy vám pomůže mysl dává vám správné myšlení na startovní / cílové práci.

6. společenský život - opravdu mají problém s tímto jeden, ale snažte se mít společenský život, a dokonce si to uvedeno v kalendáři - protože mám těžký čas s tímto jedním jsem dokonce má i svou potravinovou čas "upozornění na denní bázi na můj telefon, protože někdy jsem prostě přestat dělat něco a vlastně zapomněl jíst!

Společenský život, když pravidelnou a na denní / týdenní bázi může opravdu uvolnit svou mysl pro časy, které začínají svou práci a mají spoustu dalších tohoto dobrý pocit a motivace, které následuje po dobré sociální interakce.

7. sport - to musí vypadat nesouvisí, ale mají sedět v přední části počítače téměř po celou dobu v posledních 2 letech - jsem zjistil, že sport je nutností, a já nebudu vám jako každý jít do posilovna 3x týdně a mají 2 hodiny a relace pokaždé. V podstatě každý vám řekne, že sport je musí ve svém životě, s tím souhlasím - ale můžete vybrat, jak přidat do svého života. Jen si sami každý den / dva a mít běh kolem bloku - pak se vrátit a udělat nějaké push up nebo na jakékoli sportovní aktivitě se vám líbí. nenuťte sami zapojit se do běžné, že se bude dát na svůj život na nutné provést 2 hodiny sportu každý den, jen cítí potřebu jít ven pro běh / chůze a bavit se s tím, že nezáleží na tom, kolik čas, který strávíte na to, nebo kolik km / míle se běh nebo chůzi. Vaše srdce je třeba, abyste měli aerobní aktivitu - a vaše tělo bude skutečně pomůže cítit se lépe, když máte nějaký sport, ve vašem životě.

TOP TIP - Už si ani dát sportovní relaci ve svém kalendáři už, jsem se nutit, abych běh 4 km 3 krát týdně, a to asi 5 hodinu svalového tréninku každý týden, jednou jsem se právě dostal z toho špatně a přestal sportu pro asi 8 měsíců, se to stalo, protože jsem nucen sám, a když jsme sami, můžeme přinutit i nadále jen zřídka něco dělat bez zastavení - sportem pro zábavu a jen dostat ven a běh / chůze bez měření sami se dostanete zdravý pocit , že sport přináší do něčího života, ale bude vyhýbat celý "vy jste na to" syndrom.

S pozdravem,

Tzvi.

Tagy: se rozhodnou pracovat , delayd úkoly , jak se věci dělají , nedostatek motivace a společenského života a sportovní , výchozí a ne dokončení , úkoly a správu času a časový rámec a Time management