La manca de motivació i tasques dilatòries - solucions del món real

Hola,

Em trobo en aquests dies amb una ment creativa feble i generalment amb menys activitat d'alimentació - Aquesta forma de pensar em fa retardar moltes tasques, algunes de les quals són de gran importància. Això ha passat a mi abans i després de buscar una solució a aquests temps difícils que molts de nosaltres simplement no tenen la voluntat o el poder d'actuar o de fer qualsevol cosa - He construït una simple llista que, un cop actuar en conseqüència pot tornar al seu treball, i ràpid.

Directrius per a la prevenció de la demora de les tasques o treballs:

1. Poseu música fàcil d'escoltar que t'agrada ara, en el fons - Les meves són beutifull 80/90 de balades com Sting, Lionel Richie, etc ...

2. Escriu això en un blog, si vostè no té un bloc - un obert, només estic fent en aquest post.

3. En lloc de pensar en fer les coses "fet" / "final" pensar en fer les coses "en marxa" - A vegades tenim massa feina i, de fet pensant en acabar l'obra que ens fa sentir exuasted - Penseu sobre com iniciar el treball, potser la primera tasca a terme d'un gran projecte - acaba de començar a fer alguna cosa relacionada amb ell, no la majoria de les vegades no està malament per acabar la feina el mateix dia.

4. Trieu per funcionar, crear una llista de tasques i triar el que ha de fer la classificació de les tasques d'importància / urgència en ment - Deixi d'utilitzar paraules com "deu" si vostè té una llista de tasques i que acabes de triar aquesta tasca - que no és un tasca que es veuen obligats / ha de fer, sinó una tasca que va optar per fer després de veure totes les seves tasques - això augmenta la motivació per al flux del seu treball.

5. El panorama mundial - Té un calendari establert? quin és el termini per al projecte actual? Si vostè no té un marc de temps que això podria haver de passar el temps en altres coses i és probable que tingui alguna dificultat en acabar / iniciar el projecte, perquè mai se sentirà la urgència de fer-ho - Saber a on vas i quan vas a ajudar a la ment li està donant la mentalitat correcta per a iniciar / acabar un treball.

6. la vida social - Realment tinc un problema amb aquest, sinó tractar de tenir una vida social i fins i tot aconseguir que figuren en el calendari - perquè tinc una mala estona amb això que fins i tot tenen un "temps del menjar", alerta sobre una base diària en el meu telèfon perquè de vegades simplement no deixar de fer alguna cosa i en realitat us oblideu de menjar!

La vida social segons el programat i en un diari / setmanal realment pot alliberar la seva ment de les vegades que iniciï el seu treball i tenen molt més d'aquest bon sentiment i la motivació que ve després d'una interacció bé social.

7. esport - Això ha de semblar sense relació, però haver de seure davant de l'ordinador gairebé tot el temps en els últims 2 anys - he descobert que l'esport és una necessitat, i jo no vaig a dir les coses com tothom a anar a la gimnàs 3 cops a la setmana i tenir una sessió de 2 hores cada vegada. Bàsicament tothom et diu que l'esport és una necessitat en la seva vida, estic d'acord amb això - Però vostè tria la forma d'afegir a la seva vida. Tot just aconseguir-te cada dia / dos i tenir una carrera al voltant de la quadra - a continuació, tornar i fer algunes flexions o qualsevol activitat esportiva que t'agrada. no s'obligui a unir-se a una rutina que li posa en la seva vida en un ha de fer 2 hores d'esport cada dia, només sent la necessitat de sortir a córrer / caminar i divertir-se amb ella, no importa la quantitat de temps que hi passa o la quantitat de Km / Milles que s'estan executant o caminar. El teu cor et necessita per tenir una activitat aeròbica - ¿I el seu cos realment l'ajudarà a sentir-se millor quan tenen una mica d'esport en la seva vida.

TIP TOP - Ni tan sols em va posar una sessió d'esport en el meu calendari més, solia obligar-me a córrer 4 KM 3 vegades a la setmana i fer cinc hores d'entrenament dels músculs cada setmana, un dia simplement es va afartar d'ella i deixat de fer esport durant uns 8 mesos, això ha succeït perquè em van obligar, i quan nosaltres mateixos la força que poques vegades es pot seguir fent alguna cosa sense parar - Fer esport per divertir-se i sortir fora i córrer / caminar sense el mesurament se li donarà el sentiment saludable que l'esport porta a la vida, però es mantenen allunyats del tot "el que ha de fer" síndrome.

Atentament,

Tzvi.

Tags: triar per treballar , tasques delayd , fer les coses , la falta de motivació , la vida social , esportiva , de partida i no l'acabat , les tasques , la administració del temps , els terminis , la gestió del temps